簡単トレーニング&有酸素運動教室
自重(ご自身の体重)やスモールボールを使った簡単なトレーニングで筋肉を鍛えていきます。また、音楽に合わせ簡単な有酸素運動を行い、身体をスッキリさせていく教室です。 日 時 6/6~7/18まで 全7回 毎週木曜日 9:00~10:00&…
もっと見るはじめての大人チアダンス教室
軽快なリズムに合わせてポンポンを動かしていきます。楽しく自然と笑顔になれる教室です。全身を使って動き、基礎代謝を上げ脂肪を燃焼させていきます。 日 時 6/5~7/17まで 全7回 毎週水曜日 9:00~10:00 場 所 …
もっと見るモーニングヨガ教室
ゆったりとした呼吸で心と身体のバランスを整えていきます。また、朝にヨガ(深呼吸・大きな動き)を行うことで集中力・やる気がアップし、1日のパフォーマンスを高めていく教室です。 日 時 6/4~7/16まで 全7回 毎週火曜日 9:00~1…
もっと見る少林寺拳法体験・介護技術教室参加者募集!
○日 時 6月2日 日曜日 ①少林寺拳法体験 10:00~12:00(対象:年長以上) ・少林寺拳法の初歩の技を学びます。 ②介護技術教室 13:00~15:00(対象:中学生以上) …
もっと見る弓道教室参加者募集!
日 時 6/1~6/29まで 全5回 毎週土曜日 10:00~12:00 場 所 可児市運動公園第1弓道場 対 象 者 小学生5年生以上(小中学生は保護者同伴) 定 員 各20名 (先着順) 受 講 料 …
もっと見るやってみよう!太鼓エクササイズ教室
ヨガマットを太鼓に見立て、リズムに合わせて楽しく身体を動かしていきます。また、身体を大きく動かすことで体幹が鍛えられ、姿勢の改善やストレスを解消しながら脳を活性化していく教室です。 日 時 4/11~5/30まで 全8回 毎週木曜日 1…
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