はじめてのピラティス＆ヨガ教室

　ピラティスの動きで筋力トレーニングをし、リラックスしながらヨガの動きでストレッチをしていきます。心と身体のバランスを整えていく教室です。

日 時 4/10~5/29まで　全8回　
毎週水曜日 13:30~14:30 

場 所 可児青少年育成センター (錬成館・１階柔道場) 

講 師 桜井 恵美子

定 員 30名 

受 講 料 4,000円 

申込開始 3/15(金)~

持ち物　ヨガマット（貸出あり）・運動ができる服装・汗拭きタオル、水分補給用ドリンク