カラダすっきりピラティス教室

　もともとリハビリとして開発されたプログラムで肉体を傷めることなく身体の芯（コア）を中心に、身体を鍛えていく教室です。初めての方でも無理なく行え、健康的でバランスの良い身体に整えていく教室です。

日 時 4/9~5/28まで　全8回　
　　毎週木曜日 10:00~11:00 

場 所 可児青少年育成センター (錬成館・1階柔道場) 

講 師 NAOKO

定 員 30名 

受 講 料 4,000円（8回分・保険料含む） 

申込開始 3/16(月) 8：30~

持ち物　ヨガマット（貸出あり）、運動のできる服装、水分補給ドリンク、汗拭き用タオル