背骨コンディショニング教室

　ゆるめる、矯正する、筋力向上の３つの要素で構成されたプログラムです。背骨の歪みを整え腰痛、肩こり、膝の痛みや内臓不調などを改善していきます。また、スポーツをされる方のケア・ケガ予防にも効果的です。

日 時 3/3~3/31まで　全5回　
　　毎週火曜日 13:30~14:30 

場 所 可児青少年育成センター (錬成館・2階和室) 

講 師 恒川 道子

定 員 15名 

受 講 料 2,500円（5回分・保険料含む） 

申込開始 1/19(月)~

持ち物　ヨガマット（貸出あり）運動のできる服装、水分補給ドリンク、汗拭き用タオル