セルフリンパケア＆リズム運動教室

　リンパの流れを学び、効率のよいリンパマッサージで血流を良くし身体に蓄積した老廃物を流していきます。また、簡単なリズム運動（有酸素運動）を行い、身体をすっきりさせていく教室です。

日 時 11/20~12/25まで　全6回　
　　毎週木曜日 10:00~11:00 

場 所 可児青少年育成センター (錬成館・２階和室) 

講 師 山口 彩花

定 員 15名 

受 講 料 3,000円（6回分・保険料含む） 

申込開始 10/16(木)~

持ち物　ヨガマット（貸出あり）、運動のできる服装、水分補給ドリンク、汗拭き用タオル