骨盤底筋トレーニング＆メンタルケア教室

　骨盤底筋を鍛え、姿勢の改善や腰痛を軽減していきます。骨盤の位置を正しく保ち、心身全体のバランスを整え、身体全体を健康にしていきます。メンタルケアも行い、体と心の両方を整える教室です。

日 時 6/17~7/22まで　全6回　
毎週火曜日 15:00~16:00 

場 所 可児青少年育成センター (錬成館・2階和室) 

講 師 小田川めぐみ

定 員 15名 

受 講 料 3,000円（6回分・保険料含む） 

申込開始 5/16(金)~

持ち物　運動のできる服装、水分補給ドリンク、汗拭き用タオル、ヨガマット（貸出あり）