はじめてのヨガ教室

　ゆったりとした呼吸法で心と身体のバランスを整えます。やさしい動きで、正しい姿勢を作り、身体をすっきりさせていきます。はじめての方でも無理なく参加できる教室です。寒い時期、こわばった身体をほぐしていきましょう。

日 時 2/26~3/26まで　全5回　
毎週水曜日 15:30~16:30 

場 所 可児青少年育成センター (錬成館・2階和室) 

講 師 内海 くき

定 員 15名 

受 講 料 2,500円 

申込開始 1/20(月)~

持ち物　ヨガマット（貸出あり）、運動のできる服装、水分補給用ドリンク、汗拭き用タオル