セルフリンパケア＆リズム運動教室

　リンパの流れを理解し、効率のよいリンパマッサージで血流を良くし、身体に蓄積した老廃物を流していきます。また、簡単なリズム運動（有酸素運動）を行い、身体をすっきりさせていく教室です。

日 時 9/12~10/31まで　全8回　
毎週木曜日 13：30~14:30 

場 所 可児青少年育成センター (錬成館・１階柔道場) 

講 師 山口 彩花

定 員 30名 

受 講 料 4,000円 

申込開始 8/16(金)~

持ち物　運動のできる服装、水分補給用ドリンク、汗拭き用タオル、ヨガマット（貸出あり）