大人チアダンス教室
軽快なリズムに合わせてポンポンを動かしていきます。楽しく自然と笑顔になれる教室です。 全身を使って動き、基礎代謝を上げ脂肪を燃焼させていきます。 日 時 10/7~11/25まで ※10/21は休み 全7回 毎週水曜日 1…
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ピラティス&ヨガ教室
体幹を養い、姿勢の改善や不調を解消するピラティスとヨガのストレッチを融合した身体が喜ぶ教室です。さらに呼吸法で自律神経のバランスを整え心と身体の健康を目指します。 初めての方でも大丈夫です。この機会にチャレンジしてみましょう。 日 時 1…
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少林寺拳法協会によるフレイル予防・介護術・護身術教室参加者募集!
○日 時 7月5日 日曜日 ①理学療法士によるフレイル予防体操教室 ※中学生以上 ②介護マイスターによる介護術教室 ※中学生以上 ③少林寺拳法上段者による護身術教室 ※小学生以上 ○…
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令和8年度アーチェリー体験教室
日 時 第1回 7/ 5(日)9:00~10:30 第2回 7/ 12(日)9:00~10:30 第3回 7/19(日) 9:00~10:30 第4回 7/26(日) 9:00~10:30 場 所 美濃加…
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チェアエクササイズ教室
椅子を使いトレーニング、有酸素運動、ストレッチを行っていきます。初めて運動する方でも無理なく行うことができます。身体をほぐしながら鍛え、動きやすい身体を作っていく教室です。男性の方もご参加いただけます。 日 時 6/4~7/16まで 全7…
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骨盤調整ヨガ教室
骨盤の位置を調整し、姿勢の改善や腰痛を軽減していきます。身体の土台を整え、健康な身体を目指していく教室です。男性の方もご参加いただけます。 日 時 6/1~7/13まで 全7回 毎週月曜日 13:30~14:30 場 所…
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