背骨コンディショニング教室
ゆるめる、矯正する、筋力向上の3つの要素で構成されたプログラムです。背骨の歪みを整え腰痛、肩こり、膝の痛みや内臓不調などを改善していきます。また、スポーツをされる方のケア・ケガ予防にも効果的です。 日 時 3/3~3/31まで 全5回 …
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簡単トレーニング&ストレッチ教室
自重(ご自身の体重)を使った簡単なトレーニングで筋肉を鍛えていきます。また、身体をほぐすストレッチも同時に行うことで寒い時期を乗り切る健康な身体作りを目指していく教室です。はじめての方でも無理なく参加できる教室です。寒い時期、こわばった身…
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第42回可児シティマラソン
第42回可児シティマラソン 大会は性別・世代別でタイムを競うタイムレース10km、4.6km、前回中部圏初として開催しました1マイル(ワンマイル)(1,609m)部門、全年齢を対象としたジョギング1マイル部門で開催します。1マイルは『KAN…
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第68回可児駅伝競走大会 参加チーム募集
今年で第68回を迎える冬の恒例行事、可児駅伝競走大会の参加チームを募集します! ぎふワールド・ローズガーデンを会場とし、周回コースで開催します! 今回、初めて小学5年生から参加できるようになり、幅広いチーム編成が可能になりました。大会を通…
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セルフリンパケア&リズム運動教室
リンパの流れを学び、効率のよいリンパマッサージで血流を良くし身体に蓄積した老廃物を流していきます。また、簡単なリズム運動(有酸素運動)を行い、身体をすっきりさせていく教室です。 日 時 11/20~12/25まで 全6回 毎週木曜日…
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冬太り対策!エアロビクス教室
音楽に合わせ、思いっきり身体を動かします。心肺機能を高め心身共にリフレッシュしていきます。楽しく運動不足を解消し脂肪を燃焼させていく教室です。 日 時 11/18~12/23まで 全6回 毎週火曜日 10:00~11:00 …
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